롯데웰푸드(주)

찰떡아이스

아이스밀크

판정 근거

영양 균형조금 아쉬움

걸린 항목 당류, 열량당류가 많으면 체중 증가와 충치 위험이 커집니다.열량이 높아 조금만 섭취해도 하루 몫을 많이 채웁니다.

2025 한국인 영양소 섭취기준 참조

섭취 시 영향

당류체중 증가, 충치 우려
100mL당 31g
섭취 시
당류가 많으면 체중이 늘기 쉽고 충치 위험이 커집니다. WHO는 더한 당류를 하루 열량의 10% 미만, 가능하면 5% 미만으로 줄이도록 권고합니다.
주의 대상
체중이나 혈당을 관리하는 분, 어린이
WHO 당류 섭취 지침(2015)
열량체중 증가 우려
100mL당 178kcal
섭취 시
열량이 높아 조금만 섭취해도 하루 필요량을 많이 채웁니다. 쓰는 것보다 많이 섭취한 열량은 체지방으로 쌓입니다.
주의 대상
체중을 관리하는 분
식약처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal)

감점이 큰 영양소부터 보여 줍니다. 일반적인 영향이며 개인의 반응을 예측하지 않습니다.

원재료주의 성분 포함

주의 성분 바닐린, 인산섭취 시 영향은 아래에서 설명합니다.

식약처 기준

주의 성분 설명

바닐린향 성분 미표시
「혼합제제II(에탄올,정제수,프로필렌글리콜,당밀,에틸말톨,헥실알콜,초산,4-메틸-5-티아졸에탄올,바닐린,멘틸 아세테이트)」 안
성분 정보
바닐라 향의 주성분으로, 대부분 합성으로 만듭니다.
섭취 시
보통 사용량에서 알려진 건강 영향은 없습니다. 다만 「향료」라고만 적어도 되어 어떤 향 성분인지는 알 수 없습니다.
주의 대상
특정 향 성분에 민감하다면 향료가 없는 제품을 고르는 것이 좋습니다.
대안 제품
향료 없이 원재료로 맛을 낸 제품을 권장합니다.
근거와 출처
인산신장 부담 우려
「혼합제제III(글리세린지방산에스테르,인산,토코페롤(혼합형))」 안
성분 정보
콜라 같은 음료에 신맛을 내는 산으로, 인(미네랄)이 들어 있습니다.
섭취 시
첨가한 인산염의 인은 약 90%가 몸에 흡수되고, 남는 인은 신장이 걸러 냅니다. 많이 섭취하면 신장에 부담이 됩니다.신장 기능이 약하면 인이 쌓이며, 쌓인 인은 뼈와 혈관 건강에 영향을 준다는 연구가 있습니다. 어른은 대체로 허용량 안이지만 아이는 넘을 수 있다는 평가입니다(EFSA).
주의 대상
신장 질환이 있거나 아이라면 자주 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 가공식품을 자주 섭취한다면 전체 섭취량을 살피는 것이 좋습니다.
대안 제품
신맛을 구연산, 사과산으로 낸 제품을 권장합니다.
근거와 출처