멜론아이스캔디

• 당류체중 증가, 충치 우려

  100mL당 22g, 한 포장(65mL)에 14g, 하루 기준치의 14%

  섭취 시

  당류가 많으면 체중이 늘기 쉽고 충치 위험이 커집니다. WHO는 더한 당류를 하루 열량의 10% 미만, 가능하면 5% 미만으로 줄이도록 권고합니다.

  주의 대상

  체중이나 혈당을 관리하는 분, 어린이

  WHO 당류 섭취 지침(2015)
• 포화지방LDL 콜레스테롤 상승 우려

  100mL당 3.1g, 한 포장(65mL)에 2g, 하루 기준치의 13%

  섭취 시

  포화지방을 많이 섭취하면 혈액의 LDL 콜레스테롤이 올라 심혈관 질환 위험이 커집니다. WHO는 하루 열량의 10% 미만으로 줄이도록 권고합니다.

  주의 대상

  콜레스테롤이 높거나 심혈관 질환이 있는 분

  WHO 포화지방 섭취 지침(2023)

감점이 큰 영양소부터 보여 줍니다. 일반적인 영향이며 개인의 반응을 예측하지 않습니다.

• 식용색소황색제4호아이 주의력 영향 경고(EU)

  성분 정보

  노란색 합성 색소(타트라진)입니다.

  섭취 시

  아이의 활동성과 주의력에 영향을 줄 수 있다는 연구가 있습니다. 다만 효과는 작고 근거는 제한적이라는 평가입니다(EFSA).석유 원료로 만든 합성 색소로, 색을 보기 좋게 할 뿐 영양 역할은 없습니다.

  주의 대상

  아이가 자주 섭취한다면 색소 없는 제품을 고르는 것이 좋습니다.

  대안 제품

  파프리카, 비트, 치자 같은 천연 색소를 쓴 제품이나 색소 없는 제품을 권장합니다.

  근거와 출처
• 식용색소청색제1호합성 색소

  성분 정보

  파란색 합성 색소(브릴리언트블루FCF)입니다.

  섭취 시

  석유 원료로 만든 합성 색소로, 색을 보기 좋게 할 뿐 영양 역할은 없습니다. 아이 주의력 경고 대상인 EU 6종에는 들지 않습니다.

  주의 대상

  아이가 자주 섭취한다면 색소 없는 제품을 고르는 것이 좋습니다.

  대안 제품

  파프리카, 비트, 치자 같은 천연 색소를 쓴 제품이나 색소 없는 제품을 권장합니다.

  근거와 출처
• 합성향료향 성분 미표시

  성분 정보

  인공적으로 만든 향 성분입니다.

  섭취 시

  보통 사용량에서 알려진 건강 영향은 없습니다. 다만 「향료」라고만 적어도 되어 어떤 향 성분인지는 알 수 없습니다.

  주의 대상

  특정 향 성분에 민감하다면 향료가 없는 제품을 고르는 것이 좋습니다.

  대안 제품

  향료 없이 원재료로 맛을 낸 제품을 권장합니다.

  근거와 출처