원재료확인된 주의 성분 없음
원재료 13종 중 복합 원료 1종
식약처 기준
바다원 제2공장
고사리나물 반찬
조림류
판정 근거
영양 균형보통걸린 항목 나트륨나트륨이 많으면 혈압이 오르기 쉽습니다.
2025 한국인 영양소 섭취기준 참조
섭취 시 영향
영양 균형보통
걸린 항목 나트륨나트륨이 많으면 혈압이 오르기 쉽습니다.
2025 한국인 영양소 섭취기준 참조
섭취 시 영향- 나트륨혈압 상승 우려100g당 425mg
- 섭취 시
- 나트륨을 많이 섭취하면 혈압이 오르고, 높은 혈압은 심장병과 뇌졸중 위험을 키웁니다. WHO는 하루 2,000mg 미만을 권고합니다.
- 주의 대상
- 고혈압이나 신장 질환이 있는 분
감점이 큰 영양소부터 보여 줍니다. 일반적인 영향이며 개인의 반응을 예측하지 않습니다.
당질계산 불가
1회분이 표시되어 있지 않습니다.
식품교환표 2023(대한당뇨병학회) 기준밥 1공기는 당질 69g입니다. 양을 비유한 것이며 혈당을 예측하는 값은 아닙니다.
원재료
라벨 순서대로 8종- 고사리원재료, 일반 원재료
- 대파과일과 채소, 일반 원재료
- 간장가공원료, 일반 원재료
- 마늘과일과 채소, 일반 원재료
- 참기름원재료, 일반 원재료
- 참깨원재료, 일반 원재료
- 설탕원재료, 일반 원재료
- 복합조미식품복합원료, 세부 미확인
- 세부 미확인
영양성분
100g당- 열량
- 62 kcal
- 탄수화물
- 6 g
- 당류
- 1 g
- 단백질
- 3 g
- 지방
- 3 g
