마이팝 비타B 정제

• 열량체중 증가 우려

  100g당 377kcal

  섭취 시

  열량이 높아 조금만 섭취해도 하루 필요량을 많이 채웁니다. 쓰는 것보다 많이 섭취한 열량은 체지방으로 쌓입니다.

  주의 대상

  체중을 관리하는 분

  식약처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal)
• 당류체중 증가, 충치 우려

  100g당 4g

  섭취 시

  당류가 많으면 체중이 늘기 쉽고 충치 위험이 커집니다. WHO는 더한 당류를 하루 열량의 10% 미만, 가능하면 5% 미만으로 줄이도록 권고합니다.

  주의 대상

  체중이나 혈당을 관리하는 분, 어린이

  WHO 당류 섭취 지침(2015)

감점이 큰 영양소부터 보여 줍니다. 일반적인 영향이며 개인의 반응을 예측하지 않습니다.

• 이산화티타늄EU 식품 사용 금지

  성분 정보

  흰색을 내는 광물성 착색료로, 일부 국가에서 사용을 제한합니다.

  섭취 시

  유전자를 손상할 가능성을 배제할 수 없다는 평가가 있습니다(EFSA). 합성 타르색소와는 다른 광물 성분입니다.

  주의 대상

  아이가 자주 섭취한다면 색소 없는 제품을 고르는 것이 좋습니다.

  대안 제품

  파프리카, 비트, 치자 같은 천연 색소를 쓴 제품이나 색소 없는 제품을 권장합니다.

  근거와 출처