더편한 국내산 작두콩차 진액

• 열량체중 증가 우려

  100g당 223kcal

  섭취 시

  열량이 높아 조금만 섭취해도 하루 필요량을 많이 채웁니다. 쓰는 것보다 많이 섭취한 열량은 체지방으로 쌓입니다.

  주의 대상

  체중을 관리하는 분

  식약처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal)
• 당류체중 증가, 충치 우려

  100g당 10g

  섭취 시

  당류가 많으면 체중이 늘기 쉽고 충치 위험이 커집니다. WHO는 더한 당류를 하루 열량의 10% 미만, 가능하면 5% 미만으로 줄이도록 권고합니다.

  주의 대상

  체중이나 혈당을 관리하는 분, 어린이

  WHO 당류 섭취 지침(2015)

감점이 큰 영양소부터 보여 줍니다. 일반적인 영향이며 개인의 반응을 예측하지 않습니다.

• 안식향산나트륨비타민C와 벤젠 생성 우려

  성분 정보

  세균, 곰팡이를 막는 보존료로, 산성 음료에 많이 씁니다.

  섭취 시

  보통 사용량에서는 안전하다는 평가입니다. 다만 비타민C와 함께 열이나 빛을 받으면 아주 적은 양의 벤젠(암을 일으키는 물질)이 생길 수 있습니다.

  주의 대상

  비타민C가 든 산성 음료를 자주 마시는 분은 음료를 덥고 밝은 곳에 두지 않는 것이 좋습니다.

  대안 제품

  보존료 없이 냉장 유통하는 제품을 권장합니다.

  근거와 출처