원재료원재료 세부 구성 미확인
원재료 1종 중 복합 원료 1종
식약처 기준
강경젓갈상회 금강식품
갈치젓
젓갈
판정 근거
영양 균형좋음자료상 나트륨이 같은 유형의 통상값(7023 mg)보다 20배 이상 낮지만, 원재료에 짠 재료(「젓갈류」)가 들어 있습니다.원본 자료가 누락되었거나 잘못된 것으로 추정됩니다.
2025 한국인 영양소 섭취기준 참조
섭취 시 영향
영양 균형좋음
자료상 나트륨이 같은 유형의 통상값(7023 mg)보다 20배 이상 낮지만, 원재료에 짠 재료(「젓갈류」)가 들어 있습니다.원본 자료가 누락되었거나 잘못된 것으로 추정됩니다.
2025 한국인 영양소 섭취기준 참조
섭취 시 영향- 나트륨혈압 상승 우려100g당 339mg
- 섭취 시
- 나트륨을 많이 섭취하면 혈압이 오르고, 높은 혈압은 심장병과 뇌졸중 위험을 키웁니다. WHO는 하루 2,000mg 미만을 권고합니다.
- 주의 대상
- 고혈압이나 신장 질환이 있는 분
- 열량체중 증가 우려100g당 235kcal
- 섭취 시
- 열량이 높아 조금만 섭취해도 하루 필요량을 많이 채웁니다. 쓰는 것보다 많이 섭취한 열량은 체지방으로 쌓입니다.
- 주의 대상
- 체중을 관리하는 분
감점이 큰 영양소부터 보여 줍니다. 일반적인 영향이며 개인의 반응을 예측하지 않습니다.
당질계산 불가
1회분이 표시되어 있지 않습니다.
식품교환표 2023(대한당뇨병학회) 기준밥 1공기는 당질 69g입니다. 양을 비유한 것이며 혈당을 예측하는 값은 아닙니다.
원재료
라벨 순서대로 1종- 세부 미확인
영양성분
100g당- 열량
- 235 kcal
- 탄수화물
- 36 g
- 당류
- 0 g
- 단백질
- 16 g
- 지방
- 3 g