원재료확인된 주의 성분 없음
원재료 3종 전량 확인
식약처 기준
소브스
소브스 더치커피 라이트 디카페인
커피
판정 근거
영양 균형좋음2025 한국인 영양소 섭취기준 참조
섭취 시 영향
영양 균형좋음
2025 한국인 영양소 섭취기준 참조
섭취 시 영향- 열량체중 증가 우려100mL당 14kcal, 한 포장(100mL)에 14kcal, 하루 기준치의 1%
- 섭취 시
- 열량이 높아 조금만 섭취해도 하루 필요량을 많이 채웁니다. 쓰는 것보다 많이 섭취한 열량은 체지방으로 쌓입니다.
- 주의 대상
- 체중을 관리하는 분
감점이 큰 영양소부터 보여 줍니다. 일반적인 영향이며 개인의 반응을 예측하지 않습니다.
당질감자 1/5개 미만만큼
한 포장(100mL)에 든 당질 1.4g
밥 한 끼(1공기)의 2%
당류 0g, 0%전분 등 100%
당질은 몸에서 포도당이 되어 혈당을 올리며, 양이 많을수록 더 많이 오릅니다.
자세히
같은 양의 원물(식품교환표 2023)밥 1공기 = 당질 감자 중 1개 = 사과 중 1개 = 양이 같다는 뜻이며, 혈당 반응은 사람마다, 함께 섭취하는 음식마다 다릅니다.
당질 = 탄수화물 − 식이섬유식이섬유가 표시되지 않으면 탄수화물을 그대로 쓰므로 실제보다 많을 수 있습니다.
혈당지수 대신 양으로 보는 이유는, 혈당지수를 구하려면 전분 양이 필요한데 라벨에는 적혀 있지 않기 때문입니다.「전분 등」은 당질에서 당류를 뺀 양입니다.
하루 탄수화물 기준치(324g)의 0%
당뇨 진료지침은 당질 양을 조절하고 첨가당을 줄이기를 권합니다(대한당뇨병학회 2025).
식이섬유가 표시되지 않아 실제보다 많을 수 있습니다.
식품교환표 2023(대한당뇨병학회) 기준밥 1공기는 당질 69g입니다. 양을 비유한 것이며 혈당을 예측하는 값은 아닙니다.
원재료
라벨 순서대로 2종영양성분
한 포장 100mL 기준- 열량
- 14 kcal
- 탄수화물
- 1 g
- 당류
- 0 g
- 단백질
- 1 g
- 지방
- 0 g
당질 1.4g, 감자 1/5개 미만만큼
- 한 포장 기준 하루 나트륨의 0%
- 한 포장 기준 하루 당류의 0%